Kako lako postići san, ili postaviti ciljeve na novi način

Zapravo, ne ciljamo ciljeve, već zaosjećaje i mentalno stanje, koje će se osjetiti kada dođemo do cilja. Na primjer, biti ćemo ponosni na sebe ako dobijemo crvenu diplomu ili izgubimo dodatne funte.

Ova metoda može biti označena zaporom "miidemo na drugi način. "Laporte predlaže početi od kraja, popis onoga što treba učiniti je najnoviji, a prvo je bolje baviti se osjećajima i emocijama.

Istražite Podsvijest

Prije nego počnete, bolje se dobro pripremite. To vrijedi i za postavljanje ciljeva. Da biste pronašli ciljeve kojima duša leži, vrijedi raditi s vašom podsvjesnošću.

Nabavite novu bilježnicu - to će biti Vaša Karticaželi. Pogledat ćete ga jednom za nekoliko tjedana ili mjeseci: svaki od njih određuje ovo razdoblje. Na prvoj stranici napišite neke motivirajuće riječi, ali druga će morati raditi malo.

Napišite sljedeća pitanja. Oni će vam pomoći da pronađete svoje istinske želje i ciljeve. Dajte im odgovore koji prvo dolaze na pamet. Nemojte misliti na ništa i ne ograničavajte svoju maštu. Samo snimite sve.

• 
  Stvarno želim ...


• 
  Ako bih imao puno novaca i vremena, što bih drugo želio dobiti?


• 
  Što me čini najlakše?


• 
  Što mi ne volim raditi?


• 
  Što / tko mi podržava?


• 
  Koje mi djela, fenomeni i osjećaji tlače?


• 
  Dobro se nosim kad ...


• 
  Znam ...


• 
  Apsolutno sam protiv ...


• 
  Kako razumijem da sam sretan ...


• 
  S ljudima ...


• 
  U kritičnoj situaciji, ja ...


• 
  Bojim se ...


• 
  Moj omiljeni osjećaj ...

Prepoznajte s željenim osjećajima

Nacrtajte tablicu sa pet stupaca: Rad i stil života, Kreativnost i obrazovanje, Moje tijelo i dušu, Odnosi s ljudima i društvom, Unutarnji svijet. I sada se zapitajte glavno pitanje: "Kako bih se volio osjećati?"

Za svaku sferu opišite one osjećaje i osjećaje,koji svaki dan želi osjetiti. Što želite doživjeti kod kuće, na poslu, o karijeri i samorazvoju, fitnessu, hrani i rekreaciji, interesima i hobijima, u ljubavi i prijateljstvu, s obzirom na intuiciju, dušu i unutarnje samouprave. U svakom stupcu zapišite što je moguće više riječi. Nemojte se bojati ako želite plakati ili ćete osjetiti bijes. Ovo je apsolutno normalno.

Odaberite najvažniju stvar

Obratite pozornost na dvije točke. Prvo, sigurno ćete u svakom stupcu dobiti dugačak popis. Drugo, neki osjećaji će se ponavljati. U principu, ovo ne iznenađuje - to znači da težiš tome.

Pažljivo proučite pisano. Možda je vrijedno dati svoje zapise "leći" par dana ili čak tjedan dana. Zatim, za svaku sferu života, ostavite tri ili pet osjećaja, nema više. Odaberite one koji izazivaju najsnažniji odgovor. Usredotočit ćete se na njih u bliskoj budućnosti.

Postavite ciljeve

U ovoj fazi razmotrite: što želite imati kako biste se osjećali točno onako kako ste ga napisali. Na primjer, kakav je posao potrebno da se osjećate energično i oduševljeno (ako, naravno, ti osjećaji nalaze u vašoj želji). Ili ste imali cilj - kupiti kuću za dvije priče kako bi osjećala radost i bila uspješna osoba. No, iznenada se ispostavlja da je osobno za vas vlasništvo kuće težak teret. Ali znate točno (ne za ništa što je odgovorilo na pitanja na samom početku) da ćete osjetiti radost i uspjeh ako nacrtate lijepu sliku.

To je sve sol. Glavna stvar je pronaći one ciljeve koji u potpunosti odgovaraju vašim željenim osjećajima.

Podijelite ciljeve u akcije

Napravite plan provedbe za svaki od ciljeva. Napišite koje konkretne radnje i kada trebate uzeti jedan korak bliže završnoj točki staze. Gotovo! Ne zaboravite napisati sve u svom dnevniku i staviti "podsjetnike" na telefon. Sada znate kako želite osjećati, imate dobre ideje i izvrstan plan za njihovu provedbu. Ostaje samo za njega da slijedi.

Da bi uspjelo, vrijedno je učitipravilno postaviti ciljeve. Zatim ćete zaboraviti na neispunjena obećanja koja vam svaku novu godinu (ili ponedjeljak - netko). I uživat ćete ne samo rezultat nego i put do cilja.