Jačanje noktiju
Zdravi čvrsti nokti su uvijek na modi. Stoga, pored redovite manikure i primjene dekorativnih lakova, ne zaboravite ojačati nokte, U ovom vam pomoći nekoliko savjeta.
Jačanje noktiju
„Lokalno” Problem oslabljenih noktijuposebni lakovi za jačanje. Ako nokti slomiti, odaberite lak s kalcijem, i ako se odvoji - s voćnim kiselinama. Ako se savjeti noktiju prečesto rašče, možete pokušati nanijeti ljepilo s kalcijem i s druge strane nokta.
koristan redovito se okupa iz toplog ulja, utrljajte poseban ulje za kožicu u nokte.
Slomljeni nokti mogu se spasiti i kod kuće. Dovoljno je stjecati poseban materijal za lijepljenje noktiju i pokriti ih pukom, a na vrhu primijeniti običnu podlogu za lak ili poseban gel.
Oslabljeni, lomljivi nokti su jedan od prvih znakova nedostatka vitamina i minerala u tijelu. Stoga, trebate obratiti pozornost na svoju prehranu i jesti namirnice bogate vitaminima, mikro i makro elementima ili posebnim kompleksima vitamina.
Jačanje i rast noktiju pridonosi vitamin A, koji se nalazi u jetri, ulju, svježem bilju, mrkvi, rajčici.
Doprinose asimilaciji proteina i stimulira rast noktiju vitamina skupine B, Naći ćete ih u zametcima pšenice, pivovaru, žumanjku, kupusu.
Takvi elementi poput jod, kalcijum, silicij, sumpor također su izuzetno važni za zdrave nokte. Kalcij je u mliječnim proizvodima, jod je u alge i špinat. Sumpor se nalazi u kupusu, luku, krastavcima.
Bijele mrlje koje se ponekad pojavljuju na noktima ukazuju na nedostatak cink u tijelu. Jedite namirnice bogate cinkom, kao što su zrnce pšenice i pšenične mekinje, maline, crne ribice, datume, morsku ribu, mršavo govedo, rižu, jaja.
Neka vam nokti uvijek budu jaki i zdravi!
